Žoge tako doma kot tudi v športnih aktivnostihŽoge tako doma kot tudi v športnih aktivnostih

Z žogo se ne igramo le doma. Žogo imamo tudi v športnik aktivnostih , ki se lahko predvajajo po televiziji, ali pa jih gremo gledati v živo.

Žoga je del igre pri nogometu, košarki, odbojki, rokomet, golf, tenis, skvoš, namizni tenis, bovling, biljard, kegljanje, kriket, bejzbol, floorball, in še kakšnega bi se našlo. Vsak šport ima svojo žogo. Žoge se med sabo seveda zelo razlikujejo. Nogometna žoga in pa teniška žoga je ogromna razlika. V velikosti, trdoti in seveda v izgledu gre za veliko razliko. Nogometna žoga je večja mehkejša in črno-bele barve. Teniška žogica je manjša trša in rumene barve. Pri tenisu gre za udar z loparjem po žogici, pri nogometu pa žogo brcajo z nogo.

Žoge tako doma kot tudi v športnih aktivnostih

Pri košarki, gre za zelo trdo žogo, ki pa si jo igralci podajajo z roko. Žoga je oranžna s črnimi črtamo vse okoli. Pri biljardu imamo več žogic različne barve. Tiste se igrajo s palico. Pri kegljanju imamo tudi več žog med katerimi lahko izbiramo. Razlikujejo se malo po velikosti in želo po teži. Kar nam ustreza to vzamemo. Te žoge so trde kot kamen in nihče nebi rekel, da je to sploh žoga.

Imamo veliko različnih športov. Eni imajo žogo drugi ne. Za vsak šport obstaja drugačna žoga in pri vsakem športi se uporablja na drugačen način. Skoraj noben šport z žogo si ni med seboj podoben raze redki.

Z žogo se lahko seveda igramo tudi doma. Predvsem otroci obožujejo žoge in jih verjetno imajo vsaj deset doma. Tudi te žoge se verjetno razlikujejo med sabo, saj kolikor poznamo otroke, se hitro naveličajo igranja z eno igračo in hitro preskočijo na drugo. Če imajo starši doma teraso ali kaj podobnega je to za otroka idealno saj se lahko igra z žogo na prostem. Če tega nimajo potem je omejen na dom, ker pa mora paziti, da kaj ne razbije, kar je pa za otroka takoj manj zabavno.…

Preberi večPreberi več

Hiperpigmentacije in dejavniki tveganjaHiperpigmentacije in dejavniki tveganja

Pojav hiperpigmentacije vam je najverjetneje dobro znan. Še zlasti pa, če se z njim soočate tudi sami ali pa kdo od vaših bližnjih. Gre namreč za povečanje tvorbe melanina, kar se pokaže na določenih predelih vaše kože, in sicer v obliki različno obarvanih madežev. Najpogosteje se hiperpigmentacija pojavi kot posledica prekomernega izpostavljanja soncu.

Vsekakor obstajajo še drugi številni dejavniki tveganja za hiperpigmentacije. Poleg prekomernega izpostavljanja sončnim žarkom so to lahko še spremembe metabolizma, akne, ekcemi, luskavica, dermatitis, hormonske motnje v času nosečnosti ali v času menopavze, avtoimunske bolezni, kajenje in nikotin, slaba prehrana, predpisana zdravila, predvsem tista, ki povzročajo preveliko občutljivost na svetlobo, poškodovana koža, starost, genetika.

Hiperpigmentacije in dejavniki tveganja

 

Kako kar najbolje preprečiti pojav hiperpigmentacije

V prvi vrsti moramo za dovollj uspešno preprečevanje hiperpigmentacije zelo dobro poznati svoj tip kože, prav tako njegove prednosti pa tudi slabosti. Vemo, da na svojo genetiko in na hormonsko ravnovesje nimamo ravno prevelikega vpliva. Kljub temu lahko svojo kožo dovolj dobro zaščitimo pred škodljivimi žarki sonca. Vsi tisti, ki so bolj nagnjeni k hiperpigmentaciji, morajo svojo kožo obvezno zaščititi pred žarki sonca skozi celo leto. V poletnem času je minimalna zaščita faktor 50, na sploh pa 20.

Za preprečevanje hiperpigmentacije se morate nujno izogibati direktnemu soncu. Poleti je pametno nositi oblačila, ki vam bodo pomagala dovolj dobro zaščititi najbolj izpostavljene dele telesa. Na glavi je najbolje nositi kar klobuk. Prav tako se priporoča tudi nošnja majic oziroma strajčk z dolgimi rokavi.

 

Uživanje hrane, ki je dovolj bogata z antioksidanti, vitaminoma C in E

Pri preprečevanju hiperpigmentacije je dobro razmisliti tudi o načinu prehranjevanja. Predvsem je dobrodošla hrana, ki je dovolj bogata z antioksidanti. Prav tako naj bosta v ospredju tudi vitamin E in C. Ne smemo pa pozabiti niti na omega 3 maščobne kisline.

Omenjeno v praksi pomeni, da uživajte čim več jagodičevja, zelene listnate zelenjave, lososa, marelic, borovnic, češenj, jagod, korenja, sladkega krompirja, rumenjaka, zelenega čaja, kokosovega ter oljčnega olja, avokada in mandljev.…

Preberi večPreberi več

Žaluzije so funkcionalne, lepe in preproste za upravljanjeŽaluzije so funkcionalne, lepe in preproste za upravljanje

Medtem ko se nikakor ne zmorete odločiti, katera vrsta senčila bo krasila vaše novo stanovanje oziroma okna, je najbolje, da pod drobnogled vzamete tudi notranje žaluzije. Te namreč že precej časa veljajo za eno od najbolj prodajanih senčil. Slednje pa seveda ni nič čudnega, saj se ponašajo s številnimi prednostmi.

Seveda notranje žaluzije niso edina vrsta žaluzij. Poznamo tudi zunanje žaluzije, ki so prav tako zelo priljubljene in zaželene. A če se že osredotočate na notranje, potem preverite še, katere podkategorije teh so vam sploh na voljo.

Žaluzije so funkcionalne, lepe in preproste za upravljanje

 

Naročanje senčil po meri

Senčila so na voljo za nakup pri številnih proizvajalcih oziroma ponudnikih, ki jih lahko preverite kar preko spleta. Izberite tistega, ki vam ponuja kakovostna senčila po najbolj ugodnih cenah. Če pa imate okna posebnih dimenzij, potem je velika verjetnost, da boste morali senčila oziroma notranje žaluzije naročiti po posebnih merah.

Povežite se s proizvajalcem, ga povabite k sebi domov, kjer bo opravil vse potrebne meritve za notranje žaluzije, nato pa se bo že pričela izdelava senčila po meri za vaš dom. A še preden prične z delom, ga poprosite naj vam pošlje ponudbo, iz katere bo vidna tudi končna cena za izdelavo senčil.

 

Preprosta za upravljanje in čiščenje

Ko izbira sisteme za senčenje, smo precej pozorni tudi na to, na kakšen način se upravljajo. Nihče med nami si verjetno ne želi, da bi bilo rokovanje z izbranim senčilom preveč zakomplicirano. V resnici mora biti upravljanje kar se da preprosto oziroma takšno, da bo s senčilom lahko primerno ravnal tudi otrok.

Za notranje žaluzije je na primer značilno, da so nadvse preproste za upravljanje. Prav tako preprosto je tudi njihovo čiščenje oziroma vzdrževanje, saj se na njih madeži praviloma ne pojavijo hitro oziroma se sploh ne pojavljajo. Ravno to dvoje pa izjemnega pomena za sodobnega kupca oziroma naročnika senčil.…

Preberi večPreberi več

Kmalu bo konec poletja in začetek šoleKmalu bo konec poletja in začetek šole

Komaj zakorakamo v počitnice, že se te končajo in spet moramo v šolo. Sam obožujem počitnice, ker imam takšne starše, da jih resnično izkoristimo v celoti. Vedno poskrbita, da so moje počitnice pestre, da veliko vidim in veliko doživim. Priznam, da ko se bliža šola, nisem prav nič vesel, ker mi je enostavno hudo, da se bodo naši vsakodnevni izleti za nekaj časa končali. Ko mi kdo od sošolcev reče, da je komaj čakal šolo, ga ne morem razumeti, zakaj tako razmišlja, ker jaz se imam med počitnicami res noro lepo. Zahvala gre staršem. Zavedam se, da so nekateri otroci med počitnicami skozi doma in jim je dolgčas. Pri nas ni tako. 

Sedaj ko bliža šola, moja mami o šoli niti ne govori, en dan greva skupaj po vse potrebne šolske potrebščine, potem pa vse to počaka na zadnji dan počitnic in se o šoli ne pogovarjamo več. To je všeč tudi meni. Zame so počitnice res nekaj lepega in nikoli se nisem rabil med počitnicami učiti. Kajti moji starši so prepričani, da so počitnice zato, da se imamo fajn. Tako kot jemljejo svoj dopust. Tudi oni med dopustom ne hodijo v službo. 

Včasih iz šole pogrešam edino kakšenga sošolca, ker smo dobri prijatelji. Vendar se še kako hitro zavedam, da bomo spet kmlau skupaj celo šolsko leto in naprej uživam počitnice. Meni počitnice pomenijo ogormno, takrat sem vedno čisto brez skrbi, počnem zanimive stvari in veliko več časa preživim s svojimi starši. 

Kmalu bo konec poletja in začetek šole…

Preberi večPreberi več

Ni le maskara tista, ki lahko polepša trepalniceNi le maskara tista, ki lahko polepša trepalnice

Končno sem našla način, kako imam lahko lepe in vidne trepalnice brez, da bi bila maskara nanesena na njih. Našla sem odličen vihalnik za trepalnice in barvo za trepalnice. Ni sicer isto kot, če bi bila maskara na njih ali pa umetne trepalnice, vseeno so pa dovolj vidne za takrat, ko bi bilo vseeno dobro, da bi bila urejan pa se mi ne da s tem ukvarjati. 

Ni le maskara tista, ki lahko polepša trepalnice

Vsekakor sem pa zelo vesela, da so mi trepalnice končno všeč, brez tega, da imam na njih stvari, ki me motijo. Umetne trepalnice so me namreč zelo motile, maskara me pa tudi posledično malce moti, ker mi ni všeč, kaj naredi. Niso mi vse trepalnice še zrasle nazaj, odkar sem so odstranila umetne trepalnice, ki so bile stalne. Saj sem vedela, da se bo to zgodilo, ampak sem vseeno mislila, da ne bo tako malo trepalnic na koncu. Mi pa vseeno zelo lepo rastejo nazaj, to pa moram priznati. In to brez seruma. Malce me je bil strah, da to ne bo možno, ampak sem se zmotila na srečo. Po dveh mesecih so zopet nazaj in še rastejo. Vse to pa pomeni, da sem zelo blizu temu, da bodo zopet takšne kot so bile. 

Sem pa opazila vsaj, da sedaj, ko uporabljam vihalnik tudi maskara bolje stoji na trepalnicah. Pa sem že mislila, da bom vseeno morala na kakšno stalno vihanje trepalnic in bom to morala obnavljati vsak mesec. To bi bilo pa skoraj isto kakor pa pri umetnih trepalnicah glede časa. Še dobro, da sem se temu lahko uspešno izognila. 

Sedaj je popolnoma dovolj, da je maskara na mojih trepalnicah le, ko grem na kakšen bolj pomemben dogodek. Za doma in za to, da grem na kavo in podobno sem pa lahko brez sedaj, ko imam zavihane in pobarvane. Ko sem bila mlajša je bila maskara vedo na mojih trepalnicah, hecno kako se želje z leti spreminjajo. …

Preberi večPreberi več

Za mladosten videz kože je mezoterapija popolnoma varna metoda, pri čemer so rezultati kmalu vidniZa mladosten videz kože je mezoterapija popolnoma varna metoda, pri čemer so rezultati kmalu vidni

Verjetno je le redkokdo, ki si ne bi želel mladostnega videza kože tudi v svoji pozni starosti. Ker pa je to zelo težko doseči zgolj s kremami za obraz, se ljudje poslužujemo različnih načinov in posegov. Eden od njih je tudi mezoterapija, ki je zelo preprost in varen postopek pomlajevanja kože.

Pri posegu mezoterapije vnašamo v kožo hialuronsko kislino, vitamine in druga pomembna hranila. Postopek poteka na dva različna načina, in sicer s pomočjo mikroinjekcij ali različnih sond. Zaradi tega se lahko mezoterapija pohvali z ogromno prednosti, ki vedno znova navdušujejo vse, ki jo uporabljajo.

 

Kako poteka postopek mezoterapije?

Glede na to, kako poteka mezoterapija, ločimo dva različna postopka mezoterapije. Pri brezigelni mezoterapiji vnašamo zmes v kožo z aparaturo, ki ima posebne sonde. Za želeni učinek z njimi dosežemo globlje plasti kože, pri čemer je poseg popolnoma neboleč, traja pa zgolj eno uro in pol.

Za mladosten videz kože je mezoterapija popolnoma varna metoda, pri čemer so rezultati kmalu vidni

Drugi postopek je mezoterapija z injekcijo. Pri tem postopku se s pomočjo zelo tankih igel ročno vbrizga preprat v podkožje. Vbodi so plitvi in medsebojno oddaljeni le nekaj milimetrov, vendar popolnoma neboleči. Za preprečevanje bolečin se uporablja antiseptična krema.

 

Prednosti mezoterapije vas bodo navdušile

Z mezoterapijo dobi koža visoko koncentracijo vseh potrebnih vitaminov in ostalih sestavin. Takšna koncentracija poskrbi za mladosten in napet videz kože, ki ga ne moremo doseči z nobeno drugo kremo. Celoten tretma je idealna alternativa kirurškim posegom in lahko postane reden tretma v borbi proti staranju kože.

V postopku mezoterapije se lahko sestavine individualno prilagodijo vsakemu posamezniku, odvisno od tega, kakšne težave se rešujejo in kakšen tip kože imamo. Tako se lahko določi različno razmerje vitaminov, hialuronske kisline, lipolitičnih in drugih snovi. Strokovno opravljena mezoterapija kožo hidrira in jo naredi bolj čvrsto, bleščečo, napeto in zdravo.…

Preberi večPreberi več

Čas je za nove kopalke, a ne vem, kakšne naj kupimČas je za nove kopalke, a ne vem, kakšne naj kupim

Bolj kot brskam po predalu, kjer imam kopalke manj, mi je všeč, kar vidim tam. Vse kopalke so bolj ali manj takšne, da niso več v trendu, jaz si pa tako zelo želim, da bi imela nekaj, kaj mi pristaja in je tudi v trendu. Lansko leto sem si kupila ene kopalke, ampak ne vem, če so mi še vedno všeč.

Čas je za nove kopalke, a ne vem, kakšne naj kupim

Raje bi si kupila kakšne, ki imajo visok pas in so bolj športne kakor elegantne. Zlasti, če bom šla letos, na kakšen izlet s supom bi bilo to mnogo bolj primerno, kot pa da imam kopalke, ki so videti lepo, ampak so nerodne za med tem, ko veslam. Na supu najprej želim imeti sproščen občutek kakor pa, karkoli drugega in vem, da kakšni bikini modeli ne bodo, pravi za to.

Še isti večer sem odpravila na splet, da pogledam, kaj se lahko dobi po spletnih trgovinah in si morda kar preko spleta naročim nekaj. Še bolje bi bilo, da bi našla nekaj, kar mi je všeč in bi bilo v bližnji trgovini. Vseeno bi bilo dobro, da potem lahko te kopalke pomerim, preden jih kupim. Večina kopalk je vedno videti bolje, na fotografijah kakor pa, potem, ko jih oblečem nase. Pa ne zato, ker bi bila predebela, ampak zato, ker sem bolj suha kot večina deklet. To zadnja leta ni več plus, ampak kar prevej velik minus, če sem popolnoma iskrena. Vsi modeli kopalk in ostalih oblačil so narejeni za bolj športne postave oziroma za ženske, ki imajo več bokov in večji prsni obseg kakor pa za takšne, kot sem jaz.…

Preberi večPreberi več

Nov začetek in nov dom in vrt, ki ga letos preurejamNov začetek in nov dom in vrt, ki ga letos preurejam

Pomlad je čas za to, da se pospravi ali pa preuredi dom in vrt, saj je to čas za nove začetke. Pravijo, da je to čas, ko mora, kar je staro in kar ne služi več proč, da se naredi prostor za novo. In točno to imam v načrtu, da letos naredim jaz. Veliko je že stvari, ki sem jih vrgla proč in še zelo veliko stvari je, katere še lahko odnesem iz hiše in s tem naredim prostor za nove stvari in nove energije.

Letos je idealen čas za to, da se naredi zelo velika sprememba, in to za dom in vrt, saj sem običajno urejala le en del. Enkrat je bil samo dom, spet drugič, samo vrt. Tokrat me pa intuicija vodi k temu, da moram narediti to na obeh področjih. Čas je idealen, možnosti imam, predvsem pa motivacijo, saj že vidim končni izdelek za dom in vrt, potem ko bom vse naredila. Res bo lepo in res komaj čakam, saj že celo zimo sanjam o tem.

Nov začetek in nov dom in vrt, ki ga letos preurejam

Še cel teden brskam po omarah, kaj imam še v uporabi in kaj ne. Vsega kar vem, da že nekaj časa samo pospravljeno leži tam, je tisto, kar ne potrebujem več. Spotoma si pa ogledujem vrt in nabiram ideje, kaj lahko tudi tam spremenim. Toliko je možnosti in toliko imam idej, da imam zelo veliko dela že samo s tem, da razmišljam o tem. Kaj bo šele, ko bom dom in vrt, urejala in, ko bom kupila vse pripomočke in vse nove stvari. Pravi raj bom naredila okoli hiše in še večji raj v hiši. Ne vem, od kod imam letos toliko volje in toliko motivacije, ampak sem zelo hvaležna za to, da jo imam.

Razmišljam, da bi posadila kakšno novo okrasno drevo. En del vrta se mi zdi, da je morda malce preveč pust in potrebuje nekaj tam. Ampak, najprej bom naredila vse ostalo za dom in vrt, potem bom pa razmišljala še o detajlih.…

Preberi večPreberi več

Zgodbe, ki jih ustvarjajo ljudje kakor Simona Šket, imajo pravo vrednostZgodbe, ki jih ustvarjajo ljudje kakor Simona Šket, imajo pravo vrednost

Ni veliko ljudi, ki so šli skozi težke bitke v življenju, še manj je pa tistih, ki so iz tega prišli močnejši in svetlejši kakor Simona Šket, ki je prava vzornica na tem področju.

Zgodbe, ki jih ustvarjajo ljudje kakor Simona Šket, imajo pravo vrednost

Ne poznam je osebno, ampak zadnje čase mnogokrat naletim na kakšen članek o izkušnjah, ki jih ima Simona Šket in moram reči, da imajo prav posebno energijo ter motivacijo za naprej. Tudi moje življenje ni lahko. Sicer pa življenje mnogih ljudi ni. Zato je toliko bolj pomembno, da imamo podporo in pozitivno energijo okoli sebe. Še bolj je pa pomembno, da iščemo motivacijo na različnih mestih in s tem vedno napredujemo. Moram reci, da je Simona Šket, z njeno zgodbo vsekakor inspiracija. Ne samo zame, ampak za marsikoga, ki se bori sam in včasih nima volje za nič.

Ravno danes sem prebirala malce daljši članek o tem, kaj vse je že doživela v življenju in kdaj se je zgodila njena prva bitka. Ne morem si predstavljati, kako je, ko imaš tako mlad takšno bolezen, ker je verjetno nepredvidljivo. Lahko pa rečem, da je pri približno petih letih tudi moje življenje viselo na nitki. Na sreče le tri teden zaradi nekega virusa. Kljub temu da niso vedeli točno, kaj naj naredijo, da bi me pozdravili, sem se na koncu čudežno pozdravila in še vedno sem tukaj. Seveda se pa moje bitke niso zaključile tam v življenju. Tako, da je zame osebno, prebiranje člankov, kot jih ima Simona Šket, pravi balzam za dušo, saj se s tem spomnim, da nas je vseeno kar nekaj s težjimi zgodbami v življenju.

Takšne zgodbe so vsekakor dobrodošla motivacija za marsikaj v življenju. Vsaj mene osebno vrnejo nazaj k stvarem, ki so resnično pomembne v življenju, in se v trenutku neham ukvarjati s stvarmi, ki nimajo večjega pomena. Vsekakor pa zgodbi, ki jih ustvarjajo ljudje, kot je Simona Šket, imajo veliko pomena.

 …

Preberi večPreberi več

Naša kurjava je odvisna od drv, rešila nas je pergola za drvaNaša kurjava je odvisna od drv, rešila nas je pergola za drva

Včasih je hiša narejena tako, da imamo bivalni prostor in garažo za avto. Včasih celo nimamo niti garaže, vse več je pritličnih hiš brez garaže, ljudje danes delajo velike moderne hiše, ali pa majhne prikupne. Nastane pa problem, če je naša kurjava odvisna od drv. Kajti moramo najti prostor, kje bomo shranjevali drva. Najcenejši način je lesena pergola. Tako bo za drva poskrbljeno, da bodo na suhem, ne bo nam pa potrebno zidati dodatne garaže. 

Ljudje včasih preveč kompliciramo, lahko pa stvari rešimo enostavno. Tako kot tudi za drva. Če smo se odločili, da bo zunaj stala lesena pergola, potem je čas, da si izberemo obliko, imate res veliko izbiro in izberete lahko takšno pergolo, ki se bo lepo podala k vaši hiši. Ne delajte prehitro in brez načrta. Če niste prepričani v svoje znanje, naj raje lesena pergola bo narejena z strokovnjaki, kajti delali jo boste enkrat in naj bo narejena pravilno in kakovostno.

Idealna rešitev je lesena pergola za drva, kajti resnično je strošek izdelave nizek, drva bodo suha in pripravljena za zimo, pod pergolo pa boste lahko zložili še kaj, ali mogoče zapeljali kolesa. Ravno zato, pa je tudi dobro, če bo pri vaš že stala lesena pergola, da naredite malo večjo, kajti nikoli ni prostora preveč in še kako prav vam bo prišel dodatni pokriti prostor, posebej če nimate garaže, potem lahko lesena pergola reši tudi to situacijo, lahko jo naredite tako veliko, da bo za shranjevanje drv, za avto, za kolesa in problem z prostorom bo rešen in garaže ne boste niti pogrešali. Itak pa je garaža vedno razmetana in še plesen se hitro po javi, če ni ogrevanja v garaži. To pa vam lesena pergola ne bo delala preglavic, bo le poskrbela, da bodo vaše stvari pod streho in krasila vaš dom, zlita z naravo.

…

Preberi večPreberi več