Pri tekačih in športnikih je vraščen noht nekaj zelo pogostegaPri tekačih in športnikih je vraščen noht nekaj zelo pogostega

Kot profesionalna tekačica, se pogosto srečujem s težavami na stopalih. Ena izmed njih je vraščen noht, ki se pojavi zaradi pogostih treningov. Sicer imam primerno obutev, a ker se mi noge potijo in superge morajo biti tesne, je vraščen noht nekaj skoraj vsakdanjega. Običajno stopala po treningu namakam v topli vodi, tako da se vraščen noht počasi zmehča.

Nazadnje, ko se mi je to zgodilo, pa topla voda ni pomagala, zato sem se odločila, da grem na pedikuro. Da se vraščen noht pozdravi v celoti je potrebno nekaj časa, zato sem se v salonu dogovorila za večkratne obiske. Kozmetičarka si je vzela čas in nežno negovala moj boleči noht. Povedala sem ji, da to ni zame nič novega in sem se navadila na bolečino.

Pripravila je toplo kopel, vanjo dodala sol in rekla, naj noge namakam nekaj minut. Medtem sva se pogovarjali o moji tekaški in njeni kozmetični karieri. Ker je slana voda počasi zmehčala moj vraščen noht, sem že občutila lajšanje bolečine. Stopala sem položila na brisačo, kozmetičarka pa je začela z obrezovanjem obnohtne kožice. Res je bila nežna in precizna, tako da sem se lahko sprostila. 

Po nekaj minutah je rekla, da je za današnji obisk zaključila, saj ni želela pretiravati z obrezovanjem. Tudi ona je povedala, da vraščen noht zahteva več obiskov, zato sva izbrali naslednji datum. Že sedaj sem se počutila veliko bolje, zato sem nadaljevala s treningi. Upoštevala sem njene nasvete za nego stopal, zato sem takoj po treningu:

  • Sezula superge
  • Umila stopala
  • Hodila bosa

Na srečo je bilo poletje, tako da sem se z veseljem sprehajala okoli bosa in noge namakala v morju. Po tednu dni sem ponovno obiskala kozmetični salon in kozmetičarka je takoj opazila izboljšanje. Moj vraščen noht ni bil več vraščen, kar je obe zelo razveselilo.

Preberi večPreberi več